top of page

Oktatóink

A Studio alapítójaként fontosnak tartom, hogy a test, és a lélek elválaszthatatlan társai legyenek egymásnak. 

Hiszem ép teszben ép lélek nyugszik. 

Célom a jóga jótékony hatásainak elmélyítése a mindennapokba is átültetve.

Amiben tudlak segíteni az utadon:

  • Gerincjóga 

  • Hangtál Terápiás Kezelések

  • Hangfürdő

  • Tradícionális Hatha Jóga 

  • Kismama jóga

Fix csoportos jógaórám minden héten a Gerincjóga, és havi egyszeri alkalommal Hangfürdő eseményeimen is találkozhatunk.  Ezen felül privát jógaóraimon/foglalkozásokon várlak. Nehézsegeid, megéléseid, és az utad előre haladását bizalommal kezelem. Kérdéseiddel bátran fordulj felénk. 


Yin, Gerinc, Fasciális, Hatha, Flow, Kismama, Hangfürdő

A sport és a mozgás kiskorom óta szerves része a mindennapjaimnak. Mindig is aktív életet éltem, úsztam, futottam és táncoltam. Végül a tánc lett, ami a leginkább megmozgatott bennem valamit, így a középiskolában ebbe az irányba tanultam tovább. Akkoriban a néptánc volt az, amit a legközelebb éreztem magamhoz. Ebben az időszakban találkoztam először  

jógával is. A folyamatos fizikai és mentális terhelés mellett a jóga olyan lelki nyugalmat adott, amit semmi más azelőtt. Miután elkezdtem rendszeresen gyakorolni a tánc mellett, nemcsak a táncteremben, hanem a mindennapokban is sokkal könnyebben birkózás meg a nehéz helyzetekkel és mindig könnyebben vjsszataláltam a középpontomba. Mire eljutottam

az érettségiig, tudtam, hogy nekem a jóga az igazi utam. Azóta már több éve oktatok, és látom, ahogy a tanítványaim is megtapasztalják ugyanazt az érzést, amit én is, és ez fantasztikus érzés.

Napindító, Hatha, Gerinc

Tini koromban kezdtem jógázni, még gimnáziumba jártam, amikor részt vettem az első órámon. Akkoriban balettoztam, modern táncoltam, és nagyon jó kiegészítő/rekreációs mozgásformaként tekintettem a jógára. Hamar szerelemmé vált, és azt vettem észre, hogy egyre többször állok a szőnyegemre vizsgák, megmérettetések, stresszhelyzetek előtt/után. Ez akkoriban még nem tudatos, sokkal inkább ösztönös volt. 12 éve végeztem el a 200 órás hatha jógaoktatói képzést, majd később a 300 órás mesterképzést, s legutóbb egy dance flow képzést, amely szinte magától jött, hiszen kislány korom óta rendszeresen táncolok.

Dance Flow, Flow, Gyertyafényes, Hatha, Ásványterápia, Baba-Mama Jóga

2017 óta kisgyermeknevelőként dolgozok bölcsődében, így jól ismerem a gyermekek igényeit, fontosnak tartom a testi-lelki egészségük fejlődését a nevelés-gondozás során. 2023 év elején kezdtem életmódváltásba, ekkor ismerkedtem meg jobban a jógával is, majd még azon a nyáron elvégeztem a Jógakaland gyerekjóga oktató képzést. Fontosnak tartom, hogy a mozgás szeretetére neveljük a gyermekeket, ha örömüket lelik benne, sokkal szívesebben fognak mozogni a későbbiekben is.

Gyerekjóga

2023 őszén végeztem a stúdió első Gerincközpontú hatha- és női jógaoktató képzésén, majd ezt követően további irányokban is igyekeztem tudásomat bővíteni – köztük hangtálterápia, yin jóga, csakra vinyasa flow. Hiszem, hogy a jóga nem csupán jóleső testmozgás, mentálisan és érzelmileg is fejlődhetsz általa: minden mozzanat önismeretre tanít, amelybe éppúgy

beleférhet a megengedés, mint a határok feszegetése. Szeretném, ha az óráimon megtapasztalnád ezt az élményt, ha elengednéd egy kis időre a hétköznapok fáradalmait, és egy támogató, biztonságos közegben éreznéd magad a gyakorlás során. 

Szeretettel várlak!

Yin, Gerinc, Hangtál, Flow, Hatha, Női Jóga

13 évesen, anyukám által találkoztam először a jógával (azóta ő is tart vidéken jógaóraákat), majd 2015-ben végeztem az első jógaoktató képzésemet, hogy jobban elmélyítsem a saját gyakorlásomat, megértsem a miérteket. Ekkor már tartottam egy-egy órát, de rendszeresen 2017 óta oktatok. A női jóga és a flow irányzat áll hozzám a legközelebb, ezért is

találkozhattok velem női flow órán. Imádom az összes csípő- és mellkasnyitó ászanát, s mivel az első oktatóképzésem gerincterápiás jóga volt, ezért azóta is elsődleges szempont, hogy minden órám gerincbarát legyen. A női flow órámon elsajátíthattok egy rövid gátizomtornát, amit később otthon is tudtok gyakorolni (minden nőnek ajánlott).

Női és Flow Jóga, Hatha, Ciklustudatosság

2005 óta jógázom. Gyerekkoromtól kezdve sok energiával rendelkeztem, pörögtem, sziporkáztak a gondolataim és ötleteim, ami önmagában nem lett volna baj, de nem tudtam ezt az energiát egyenletesen áramoltatni a mindennapjaimban. Volt hogy túl energikus voltam, volt hogy túl fáradt. 2011-ben a kislányom születése fordulópont volt életemben, a gyermekem és az ő születése inspirált, hogy megtanuljam a jóga mélyebb tanításait oly módon, hogy azokat másoknak is átadhassam. Folyamatosan képzem magam, kimeríthetetlen tudáshalmaz az emberi test és elme működése, melyet minél pontosabban szeretnék megismerni. Minden alkalommal elvarázsol a jóga testre, elmére és lélekre gyakorolt hatása. Hiszem, hogy az egészségünk a legfontosabb kincsünk, aminek eléréséhez és fenntartásához a jóga több ezer éves tudománya időtálló, komplex és tökéletes útmutatást nyújt. Óráimon ezt a varázslatot próbálom megmutatni a velem gyakorlóknak.

A Yoga Labor Wellbeing Stúdió Gerincközpontú hatha- és női jógaoktató

alapképzésén és a hozzá tartozó hospitálásokon találkozhatsz, ahol is közösen, Demeter Dórával segítünk benneteket a jógaoktatóvá válás olykor nehéz, de csodálatos útján.

Gerincjóga, Tradícionális Hatha jóga, Hospitálás, Szülésfelkészítés, Női Jóga

Lélek & Táncmeditáció

Táplálkozás & Életmód

Masszázs

bottom of page